Evaluez votre poids
Analyse du poids actuel
Votre poids peut être
évalué grâce au calcul du BMI (
Body Mass Index) ou IMC ( indice de masse corporelle),
encore appelé Indice de Quételet.
Il se calcule en divisant le poids (exprimé en
kg) par le carré de la taille (exprimée
en mètres).
BMI en kg / m2 = poids / taille2
Le BMI n’indique pas de poids
idéal, mais permet de vous situer quant à
la normalité d’un point de vue santé
(et non d’un point de vue esthétique!).
Cette normalité correspond à un poids
minimum et à un poids maximum à ne pas
dépasser. Cela ne reste donc qu’une valeur
indicative. Notez que le BMI ne tient pas compte de
la masse grasse et maigre.
Sachez enfin que les conseils donnés en fonction du résultat
s’appliquent aux adultes.
Analyse du poids souhaité
Vous avez également la possibilité
de savoir si le poids que vous souhaitez avoir est raisonnable
ou non.
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